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今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３１度
最低気温：１７度
お天気：晴れ時々曇り
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昨日一日の調子：－１（５日間）
今朝の調子：－１（６日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５５．１キロ
今朝の体重：５４．９キロ
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体重、５４キロ台にぎりっぎりだけど落ちてくれた！
とっても嬉しいです。久しぶりの５４キロ台。（＾＾）
このままもう少し落ちてくれると嬉しいのですけど、
贅沢言ってはダメですね。（＾＾；）
さて、今日はミスタードーナツに行った話。
娘が行きたがっていたミスタードーナツ。行ってきました。
凄く混んでいて、戸惑いました。
どうやって買ったらいいのか分からず、人に聞きました。
そしたら並んで順番に欲しいドーナツを取っていくだけとの事。
最後部に並びました。
そして無事に買えました。（＾＾）
こんなにたくさん買ったのに、二人でペロリ。わはは。
柔らかくてもちもちしていて、とっても美味しいドーナツでした。
オーストラリアにも、クリスピィクリィムというドーナツ屋さんがありますが、
ミスタードーナツの方が美味しいですね。
そして、わらび餅専門店にも行ってきましたよ。
とっても粘り気があって、すっごく美味しかったです。
上二つの写真は、わらびぜんざいと言って、とっても美味しかったです。
わらび餅も、食べたいリストに入っていたので、大満足です。
そして、スーパーには、プリン、おはぎ、ずんだ餅、あんドーナツ、
たこ焼きを買いに行きましたよ。
すっごく美味しかったです。（＾＾）
これらも食べたいものリストに入っていたものなので、大満足です。（＾＾）
食べてばっかりですみません。
日本に行ったら糖尿病を忘れて食べまくるって決めてたもので。
本当にすっごく幸せな時を過ごせました。
話は変わりますが、夕べは娘、スナッパー（タイの一種）を焼いてくれました。
とっても美味しかったです。（＾＾）
そして、昨日は娘の１９歳のお誕生日。
また一つ、大人になってくれました。
私からしたら、まだまだ子供だけど、こうして成長してくれるのは
本当に嬉しいです。（＾＾）
チョコレートムースを買いました。
二切れいただきました。（食べ過ぎ～！）
今日も皆様にとって、よい一日となりますように。
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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：外出していたので測定できませんでした
夕食後：５．２
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯（低脂肪豆乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ ３２ｇ
低糖のグラノーラ アップル キャラメル ５０ｇ
低脂肪豆乳 ２５０ｍｌ
昼食
低脂肪豆乳 ２５０ｍｌ
チョコレートムース ２切れ
コーヒー コップ１杯（低脂肪豆乳入り。砂糖なし）
夕食
スナッパー １切れ
