今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２１度
最低気温：　６度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（５１日間）
今朝の調子：－１（５２日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
昨日の体重：６８．４キロ
今朝の体重：６８．７キロ
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あら。体重増えちゃったわ。
食べる量変わってないのになあ。
ま、仕方がないかな。

私はこのまま継続していきます。

ところで、今日は晴れていますが、
元気が出ません。

倦怠感半端ないし、だるいし体重いし、しんどいし。
眠気もあって、辛いです。

今日は晴れているので、朝、庭に出て、太陽を
浴びながら歯磨きしました。

これで少しは元気でないかなと思いましたけど
変わらずで残念です。

話変わりますが、今日は娘の理学療法の日です。
以前、理学療法を紹介されてから、予約を取っても取っても
娘の具合が悪く、キャンセルせざるを得なくて、
向こうがこれ以上キャンセルできないと怒り出したので
もう予約を入れるのをやめていたのですが、
学校へ手紙をもらう際に、医者に行ったときに、
（娘は具合が悪く行けず、私だけ行って、
娘が来なきゃ手紙書けないと追い返されました）
理学療法にいかないとダメだと言われたので、
今回また予約を入れたのですが。

それが今日なんです。

娘、果たして行けるかな。。。

私、疲れてるなあ。。。。。

昨日の血糖値はイイ感じでした。
以前は９とか出ていたので、最近
落ち着いてきたように思います。

このまま血糖値が落ち着きますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．５
夕食後：６．２

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯
アーモンド１０粒
カマンベールチーズ３０ｇ
豆乳２５０ｍｌ

夕食
野菜ジュース２５０ｍｌ