今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２３度
最低気温：　８度
お天気：晴れ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－１（５３日間）
今朝の調子：－１（５４日目）
調子表はこちらクリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
昨日の体重：６７．４キロ
今朝の体重：６７．４キロ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

体重、昨日と同じ。変化なし。
という事は、ぽんこつでもないのかなあ。この体重計。

昨日は、本当に皆様からお気遣いいただき、コメントやナイス、
閲覧していただき、心より感謝いたします。

コメントは、もう涙が出て止まりませんでした。

皆さん、本当によい人ばかりで、私は幸せ者だと思いました。

本当に皆様、有難うございました。

ただ、今日も疲れはとれておらず、体がめちゃくちゃ重くて
だるくてしんどくて、辛いですが、暫くは、
何も考えずにゆっくりしようと思います。

私が寝込んでしまったら、この家族は崩壊です。

私、何とか頑張らないと。。。

昨日は娘、夜は調子が良かったようで、本当に久しぶり、
どれくらいぶりでしょうか。私が寝た後ですけど、
チョコレートケーキ焼いたみたいです。

起き上がれてケーキ焼けたなんて、本当に嬉しいです。

ただ、こういう日が一日あっても、また次の日から寝たきりに
なっちゃうんですよね。うまくいきません。

前は、ほぼほぼ毎日スイーツ作ってたのになあ。

ああ。。。起きてるの辛い。。。今起きだしてきたばかりですけど、
またちょっと横になろうと思います。

昨日は本当に皆様有難うございました。

昨日の血糖値、夕食後二時間の値がやや高め。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．８
夕食後：７．１

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯
アーモンド１０粒
カマンベールチーズ３０ｇ
豆乳２５０ｍｌ

夕食
野菜ジュース２５０ｍｌ