過眠モード?
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:18度
最低気温: 7度
お天気:晴れ時々雨
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昨日一日の調子:-1(86日間)
今朝の調子:-1(87日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
昨日の体重:63.0キロ
今朝の体重:62.7キロ
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夕べは、次男は起きていたにもかかわらず、静かに
過ごしてくれていたので、私は比較的よく眠れました。
今朝、朝の9時まで寝かせていただきました。
なのにもかかわらず、滅茶苦茶眠たいです。
頭に霧がかかったような感じで、ぼーっと
しております。
今日は起きてられそうにないので、
一通り、わんこのお世話や洗濯モノやら
終わったら、また寝ようと思います。
過眠モードに入ってきたかな。。。
眠いっ。。。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.5
夕食後:5.5
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯
カマンベールチーズ30g
オールブラン45g
低脂肪牛乳250ml
昼食
アーモンド10粒
豆乳250ml
夕食
ツナ缶の水煮100g
低塩トマトジュース250ml
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