今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２５度
最低気温：１０度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（９４日間）
今朝の調子：－１（９５日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
昨日の体重：６１．２キロ
今朝の体重：６１．１キロ
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皆様から１０キロ減の頑張ったメールをいただいたり、
ナイスをいただいたり、閲覧してくださったりしてくださる事で、
ますます頑張れそうな気がします。

このまま目標体重５６キロまで、あとどれくらいかかるか
分かりませんが、頑張り続けますっ！

本当に皆様、有難うございます！ ((｡´・ω・)｡´_ _))ﾍﾟｺﾘﾝ

話変わりますが、お庭のバラ、一輪咲きかけてます。

もう春なんですねえ。
季節が目まぐるしく変わって、月日もどんどん経って、
こうして一年が過ぎ去っていくんですね。

本当に月日が経つのがなんて早いんでしょう。

もうすぐ９月も終わりますものね。

こうしてまた一年過ぎ去っていくんだろうなあ。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．３
夕食後：５．６

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳２５０ｍｌ

昼食
アーモンド１０粒
豆乳２５０ｍｌ

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
低塩トマトジュース２５０ｍｌ