花が咲いた
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:24度
最低気温:12度
お天気:雷を伴う雨
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昨日一日の調子:-1(98日間)
今朝の調子:-1(99日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
昨日の体重:61.7キロ
今朝の体重:60.7キロ
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よしっ!体重、なんと一晩で1キロ減りました。
やっと60キロ台に入りましたっ!(>▽<)やった~。
これが維持出来たらいいんですけどね、明日は
どうなっている事やら分かりません。
オーストラリアは春がやってきています。
私のお庭でも、また新たにお花が咲きました。
これも全く手入れせずに放ったらかしの
お花ですけど、毎年綺麗にお花を咲かせてくれます。
名前は、毎年写真を載せるごとに、教えてもらうんですけど、
私、覚えられず、何のお花だったか定かではありません。
一年前の記事を探して名前を探すエネルギーもないので、
結局今年も名前分からずで、お花の写真だけ載せます。(^^;)
だけど、春になったから、花粉症が悪化!
めっちゃ目が痒いし、鼻水ずるずる。。。
薬飲んで、何とか治まりますが、24時間効いているはずの
薬、10時間くらいで効き目がなくなってしまいます。
一日一錠飲むやつなので、後の14時間くらいは、
痒みやお鼻、我慢しつつ、一日経過して、また薬が
飲めるようになるのを待ちます。
次男も娘も花粉症。一家皆花粉症で、薬飲みまくりです。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.8
夕食後:測定し忘れました
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯
カマンベールチーズ30g
オールブラン45g
低脂肪牛乳250ml
昼食
アーモンド10粒
豆乳250ml
夕食
ツナの水煮缶 100g
4 Leaf サラダ 120g



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