今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：１９度
最低気温：　９度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（１０２日間）
今朝の調子：－１（１０３日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
昨日の体重：６１．０キロ
今朝の体重：６０．８キロ
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お庭のバラが満開？になってきた。
まだ春になったばかりだというのに、
今年は花が咲くのが早いように思う。

綺麗なバラを見ていると、本当に癒されます。（＾＾）

話変わりますが、昨日、私が外に出て、郵便受けを確認しに
行ったところ、郵便受けが、誰かによって、なぎ倒されていました。

写真はありませんが、見事に倒されていたんです。

地面にはぽっかり穴が開いてしまって、ビックリ。

こんなに破壊する程の事をしたならば、音が凄いするはずなのに
私は全く音は聞いていませんし、わんこも変に吠える事なかったので
どうやってこんなにしてなぎ倒したのか不思議。

穴を綺麗に掘りなおして、郵便受けの土台の部分をキッチリと埋めて、
そこにモルタルを流し込んで郵便受けを固定して、また土を
戻してしっかりと郵便受けを立たせて、修理完了。

一時間くらいかかりましたけど、私の郵便受けの場所は、
車では当たる事が出来ない場所にあるため、人が故意に
なぎ倒したとしか考えられません。

本当に腹が立ちます。いったい誰が何のために壊すんでしょうねえ。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．７
夕食後：郵便受け治してたら測定し忘れました。

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（ミルク入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳２５０ｍｌ

昼食
アーモンド１０粒
豆乳２５０ｍｌ

夕食
いわしの水煮缶　１１０ｇ
低塩トマトジュース２５０ｍｌ