今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２０度
最低気温：　４度
お天気：晴れ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－１（１０５日間）
今朝の調子：－１（１０６日目）
調子表はこちらクリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
昨日の体重：６１．０キロ
今朝の体重：６０．４キロ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今朝の体重、本当は最初体重計に乗った時、
６１．３ｋｇと表示されました。

うっそぉ、増えてるやんって泣きそうになって、
もう一回乗ったら６０．４ｋｇと表示され、
もう一度測りなおしたら、やはり６０．４ｋｇと
表示されたので、６０．４ｋｇを取りましたが、
なんかしっくりこない今朝の体重デシタ。
素直に喜べない体重です。

本当は６１．３ｋｇなのかも。（ー＿ー）ふむむ。

今日は晴天、嬉しいです。

今年は本当に雨が多くてどんよりした日が多いので、
うつ病には厳しいです。

スクールホリデー（娘の学校は春休み中）に入ってから、
私は夜の８時半にベッドに入り、朝９時までベッドの中に
いさせてもらっているお陰で、日中眠気で辛くなることは
なくなりました。

眠気が強いと、本当に辛くて辛くて、、、。

なので、学校のお休みは私にとっては有難いです。

娘は相変わらず、頭痛と眩暈に悩まされています。

いったいいつになったら治るのかなあ。。。
もうかれこれ一年半が過ぎようとしています。

来年の今頃は、どうなっているのかなあ。。。

今はサポートチームからの連絡を待っている状態ですけど、
この先、どうなっていくのか不安です。

少しでも娘にとってプラスになる方向に進めればいいのですが。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．３
夕食後：４．９

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（ミルク入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳２５０ｍｌ

昼食
アーモンド１０粒
豆乳２５０ｍｌ

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
４　Leaf　サラダ　１２０ｇ