今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３０度
最低気温：１３度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（１６日間）
今朝の調子：－１（１７日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５１．０キロ
今朝の体重：５１．３キロ
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昨日は、娘とお散歩行けませんでした。
娘の眩暈が酷くて、娘が行けなかったのです。

残念です。

娘の調子がよくなったら、また行きたいと思います。

今日も先ほど娘を起こしましたが、ベッドから出られず
可哀想です。

非常に辛そうです。。。

代わってあげたい。。。

もう娘が病気になって二年が過ぎようとしています。

いったいどうしちゃったのでしょうねえ。。。

私はただただ見守ることしか出来ません。
もどかしいです。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．９
夕食後：５．４

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳２５０ｍｌ

昼食
アーモンド２０粒
豆乳２５０ｍｌ
ひよこ豆　１００ｇ

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
4 Leaf サラダ　１２０ｇ