次男、明日二回目のワクチン接種
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:28度
最低気温:19度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-1(25日間)
今朝の調子:-1(26日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:50.5キロ
今朝の体重:50.4キロ
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明日、次男が二回目のコロナワクチン接種です。
多分、熱が出たり調子が悪くなるから
何も手伝えないよ、との事。
普段から、ほぼ何も手伝ってはくれていないので
何も変わりはないよと心の中で愚痴。苦笑
私の場合は、三回とも、腕が痛くなっただけで
ほぼ何も副反応が出ませんでした。
でも、若い人の方が副反応出やすいんですよね。
副反応出たらしんどいんだろうなあ。可哀そうに。
二~三日、調子が悪くなるであろう次男、食事はどうするのかな。
いつも自分の事は自分でやってくれているんだけど、
準備してあげた方がいいのかな。
どうか副反応、軽く済みますように。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.4
夕食後:5.4
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン45g
低脂肪牛乳250ml
昼食
アーモンド20粒
豆乳250ml
ひよこ豆 100g
夕食
ツナの水煮缶 100g
低塩野菜ジュース 250ml
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