しんどい
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:29度
最低気温:17度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-1(33日間)
今朝の調子:-1(34日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:50.2キロ
今朝の体重:50.4キロ
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今日の天気予報は、晴れって出ているんですけど、
朝から曇ってます。雨降りそうな空模様です。
お洗濯モノどうしよう。外に干そうか迷ってます。
天気予報を信用するべきか、自分の感を信用すべきか。
まあ、私の感はよく外れるから、お天気予報を信用して
お洗濯モノ外に干すかな。
それで雨降ったらめっちゃ泣く。
今朝もまた、倦怠感半端ないです。
午前中は本当に辛い。体が動かないし、何もやる気が出ません。
まあ、やる気が出ないのは、午前中だけじゃなくてずっとですけど。
とにかくしんどいんですよね。。。
ただ、精神的に落ち着いてくれているのは有難いです。
お薬が効いているのだと思います。
これで精神的にも落ちてきたら、本当に辛くなります。
ああ、体が重い。
テキパキとぱっぱと動ける日に戻りたいです。
元気なころは、秒単位で動き回っていたのに、
今は全く。。。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.4
夕食後:5.1
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン45g
低脂肪牛乳250ml
昼食
アーモンド20粒
豆乳250ml
ひよこ豆 100g
夕食
いわしの水煮缶 110g
低塩野菜ジュース 250ml
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