今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２９度
最低気温：１３度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（３５日間）
今朝の調子：－１（３６日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５０．１キロ
今朝の体重：５０．０キロ
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昨日は無事に娘を医者に連れていくことが出来ました。
そして、一日３時間程度なら勉強可能という内容の
お手紙をもらう事ができました。

でも、娘、後になって、一日３時間くらいなら
座って勉強出来るって言っちゃったけど、
日によって具合が違うし、全く座れない日も
あるし、あんな事言っちゃってどうしよう。。。と

TAFEとの話し合いは、金曜日。

その時に手紙を見せながら、口頭で、正直な事を
伝えたらいいと思うよ、と助言しました。

だけど、娘は不安そうでしたけど。（＾＾；）

先の事は分からないけど、少しでも娘にとって
良い方向に向かうといいな、って思います。

今日も、皆様にとってよい一日でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：医者に行っていたので測定できず
夕食後：測定し忘れました

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
アーモンド２０粒
豆乳２５０ｍｌ
ひよこ豆　１００ｇ

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
4 Leaf サラダ　１２０ｇ