今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２８度
最低気温：１７度
お天気：晴れ、雷の恐れあり
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昨日一日の調子：－１（４０日間）
今朝の調子：－１（４１日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：４９．９キロ
今朝の体重：５０．２キロ
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ここ一週間くらい、また娘が調子悪くて。。。

ほぼほぼずっと寝たきりになっています。

娘、親知らずが４本あるんですけど、
その４本とも、歯茎の中に埋まっていて、
外には出てきていないのですが、
それが痛むとかなんとか。

歯医者には予約入れているんですけど、
今、コロナが爆発的に増えているので、
順番待ちなんだそう。順番が回ってきたら
連絡くれるらしいのですが、いつになるか
分からないんだそう。

可哀想に。。。

私も親知らず４本ありますが、
そのうちの２本は外に出てきていて
一本はすでに抜歯ずみ。なので今は
三本だけになってます。

お陰様で特に痛みもなく、そのままです。

歯の痛みって、耐えられないですよねえ。

早く歯医者の順番が回ってきますように。。。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．８
夕食後：５．９

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
アーモンド２０粒
豆乳２５０ｍｌ
ひよこ豆　１００ｇ

夕食
いわしのオリーブオイル漬け缶　１１０ｇ
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ