娘、理学療法オンライン受診の日
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:28度
最低気温:19度
お天気:曇り、雷の恐れあり
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昨日一日の調子:-1(41日間)
今朝の調子:-1(42日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:50.2キロ
今朝の体重:49.9キロ
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今日は娘の理学療法のオンライン受診の日です。
コロナが爆発的に増えているので、ここの所
ずっとオンライン受診ですが、オンライン受診だと
何にも理学療法的な事やってもらえないんですよね。
ただ、話して終わり。
何だか物足りないです。
ここの所、娘は調子が悪いので、アクティブに
動けていないし、その話をするだけ。
そして、アクティブに動くようにって言われるだけ。
早くコロナ、落ち着いてきてくれないかな。
イギリスでは、コロナはもやは、ただの風邪やインフルエンザの
ような扱いになってきているそうなので、
きっとオーストラリアも、近いうちにそうなると思います。
だけど、コロナ、怖いですよね。。。
ただの風邪やインフルエンザのような扱いになって
いいんだろうかって思います。
さて、と。今日も皆様にとってよい一日となりますように。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:6.0
夕食後:測定し忘れました
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(豆乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン45g
豆乳 250ml
昼食
アーモンド20粒
豆乳250ml
ひよこ豆 100g
夕食
いわしのオリーブオイル漬け缶 110g
低塩野菜ジュース 250ml