生きづらい日々

オーストラリア在住33年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)、広場恐怖症等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

前途多難

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:27度
最低気温:20度
お天気:曇り、雷の恐れあり
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昨日一日の調子:-1(42日間)
今朝の調子:-1(43日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:49.9キロ
今朝の体重:49.8キロ
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はあ。。。昨日は精神的に忙しい日でした。


まず、娘の理学療法、無事にオンライン受診終わりましたが、
理学療法を続けてきて、特に効果が出たとは思えないので、
理学療法の治療はこれで終わりにしますとの事。


子供病院には、その旨の手紙を送っておくとの事。


なので、理学療法は終了しました。


そして、娘のTAFEの事なのですが、メールで、申込書を
提出するように言われたので、申込書を提出したんです。
それが月曜日。


そしたら昨日、TAFEのコーディネーターの人から電話があって、
このコースは娘には難しい。無理です、と電話がかかってきました。


理由を聞くと、頭痛や眩暈でほぼ寝たきりなのに、どうして
このコースがオンラインとは言え、受けられるのですかって
言われちゃいました。


電話を切られたので、私はあわてて焦ってパニック起こしそうになって、
サポートチームの人に、その旨をメールで送りました。


そしたら、TAFEで説明を受けた人にすぐにメールを書いてくれて、
その人が、上司に相談してくれて、その上司から、今朝電話が入りました。


コースに入れないと言われたことを謝ってくれました。


入れるとは思うけど、簡単な数学のテストを受けて欲しいとの事。


あの。。。勉強レベルは娘問題ないんですけど。。。。。


だけど、何度も言うので承諾しました。


なので、また日を改めて、数学のテストを受けにTAFEに
行かなければなりません。


何だかややこしくなってきて、精神的にしんどいです。


すんなり入れるんじゃないんだ。。。。。


何だか前途多難だなあ。。。。。


もう何も考えたくないです。。。。。


昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:6.1
夕食後:5.6


昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン45g
低脂肪牛乳 250ml


昼食
アーモンド20粒
豆乳250ml
ひよこ豆 100g


夕食
ツナの水煮缶 100g
4 Leaf サラダ 120g