今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２２度
最低気温：１３度
お天気：晴れのち雨
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昨日一日の調子：－１（１６日間）
今朝の調子：－１（１７日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：４８．８キロ
今朝の体重：４８．４キロ
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今日は、娘が初めての第一回目のコロナワクチン接種の日です。

今まで娘はワクチン接種を拒んでいました。
受けたくないって言ってたんですけど、
突然、ワクチン接種受けるわって言い出しました。

なので、予約を早速入れて、それが今日です。

今日のお昼の１２時に予約が入っています。

娘の調子はどうかな。いけるかな。どうかな。

行けるといいなあ。

ここのところ、西オーストラリア州は、コロナ感染者が
爆発的に増えています。なんと、１２０００人程度の人が
連日新規感染者となっています。多いです。

なので、娘も心配になってきたのでしょうね。

コロナに感染したくないけど、ひたひたと
近づいてきている気がする。。。（＞＜）

余談ですが、昨日も娘、カレーを作ってくれてカレー食べました。
嬉しいし、美味しいし、幸せです。（＾＾）

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．７
夕食後：測定し忘れました

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
アーモンド２０粒
豆乳２５０ｍｌ
ひよこ豆　１００ｇ

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
4 Leaf サラダ　１２０ｇ
鶏むね肉のカレー
カリフラワーライス