今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３１度
最低気温：１８度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（１８日間）
今朝の調子：－１（１９日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５２．３キロ
今朝の体重：５２．３キロ
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昨日はわんこをグルーミングに連れて行きました。
私が連れて行ったんじゃないですけどね。（＾＾；）
次男に連れて行ってもらいました。

これがグルーミング前のきらちゃん

そしてこれがグルーミング後のきらちゃん

そして、これがグルーミング前のてぃっぴぃ君

これがグルーミング後のてぃっぴぃ君

いつもながらですが、きらちゃん、めっちゃ別犬のように変わります。
めっちゃ美人さんになって帰ってくるので、毎回グルーミングは
楽しみです。

二匹とも、グルーミング後はめっちゃ活発になります。
伸びきった毛を奇麗にかってもらって、身軽になるのでしょうね。

お値段、一匹８０ドル。二匹で１６０ドルです。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．３
夕食後：４．９

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン６０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
チョコレート　２個
こしあん　スプーン大　１杯
キムチ　１カップ

夕食
4 Leaf サラダ　１２０ｇ
きゅうり　１本
アボカド　１００ｇ
ツナの水煮缶　１００ｇ