今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２６度
最低気温：１２度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（８６日間）
今朝の調子：－１（８７日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．７キロ
今朝の体重：５４．６キロ
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昨日は無事にお薬取りに行けました。よかったです。
帰宅してからもうくたくたで、暫く動けませんでした。
お薬取りに行くの、ほんと嫌です。

話変わりますが、写真はありませんが、昨日、娘が
レモンチキンを作ってくれました。

美味しかったです。

娘、調子が元に戻ってきてくれたので本当に嬉しいです。

今回は、調子の悪かった日が本当に長くて、気が気ではありませんでした。

やっぱり娘の笑顔が見られると、本当にほっとします。

またまた話変わりますが、シャワールームに付いている
あれ？なんて言うんだっけ。洗面所じゃなくて、洗顔したり
歯磨いたり、鏡見ながら髪の毛とかしたりする水回りの事。
ああ。。。最近ほんと言葉出てこなくって、痴呆？
洗面所でいいのかな。そこには、二つの蛇口がついていて、
一つはお湯が出る蛇口。もう一つはお水が出る蛇口なんですけど、
そのお水が出る方の蛇口、閉めてもぽつ。。。ぽつ。。。って
水が垂れるようになってきたんです。

なので修理が必要なんですけど、それくらいの修理は、こちらでは、
自分たちでやってしまうのが普通なんですよね。

だけど、次男も私も出来ないので、長男に聞いてみました。
そしたら修理してくれるッてうので、お願いしちゃいました。

明日の土曜日に来てくれるんですって。よかったです。

高い修理業者さんに頼まなくてよかったです。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．９
夕食後：測定し忘れました

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン８０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ
レモンチキン　大皿１杯。

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
タロイモのあんこ　スプーン大　１杯
フェレロ　チョコレート　２個
白ブドウ　２００ｇ

夕食
アボカド　１００ｇ