今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：１９度
最低気温：　８度
お天気：曇り時々晴れ
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昨日一日の調子：－１（１７１日間）
今朝の調子：－１（１７２日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．８
今朝の体重：５３．８
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うわ～い。どうしたんだろう！体重が一キロも減ってくれて
５３キロ台になりました。嬉しいです！
まあ、明日には、５４キロ台に戻ると思いますけど、
何とか５４キロ台をキープ出来たらいいなと思います。

さて、昨日は娘、麻婆豆腐を作ってくれました。
とっても美味しかったです。

だけど娘、自分は食べないんですよ。
お腹すいてなかったのかな。
私の為だけに作ってくれたようです。
有難いです。

話変わりますが、また水回りのトラブルです。
今度はトイレのパイプの継ぎ目から、水漏れです。

水を流すたびに、その継ぎ目から水が漏れだしてくるのです。

また業者を呼ばないといけません。

いったいなんなんだ～。（＞＜）

ああ、嫌だなあ。

うちにはトイレが二つあるので、そのうちの一つだけなので（水漏れは）
もう一つのトイレだけを使うようにして、早く業者に来てもらおうと
思います。

だけど、依頼の電話をできるのは、月曜日。その日には当然来てくれないので
何日待てばいいのかな。

早く直るといいな。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．８
夕食後：５．８

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
麻婆豆腐　お皿一杯

昼食
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
フェレロ　チョコレート　２個
黒ゴマあん　スプーン大　１
みかん　１個

夕食
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ