日本の鶏のから揚げ
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:20度
最低気温:13度
お天気:雷を伴う雨
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昨日一日の調子:-1(19日間)
今朝の調子:-1(20日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:53.4
今朝の体重:53.7
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昨日は、娘、再度鶏のから揚げを作ってくれました。
今回使用したのは、この粉です。
これも美味しかったですけど、ちょっといまいちだったかなあ。
娘も、前回の鶏の唐揚げ粉の方がおいしかったとの事。
でも、美味しかったので、お皿山盛り二杯いただいてしまいました。
沢山食べたから、今朝の体重は絶対54キロ超えたな、と
思っていたのですが、なんとか53キロ台におさまりました。
よかったです。
血糖値も上がらず、ほっとしました。
今日また娘、日本食料品店に行きたいんだそう。
今度は麵系を買いたいんだとか。
だけど、先ほど起こしましたが、起きませんでした。
行くのかな。行けないのかな。どっちかな。
行けるならば、頑張ってお供しましょう。
今日も皆様にとって、よい一日となりますように。
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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.0
夕食後:食べなかったので測定しませんでした
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン 60g
低脂肪牛乳 250ml
鶏モモ肉のから揚げ お皿山盛り1杯
昼食
低脂肪豆乳 250ml
アーモンド 20粒
ひよこ豆 120g
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
フェレロ チョコレート 2個
こしあん スプーン大 1
みかん 1個
鶏モモ肉のから揚げ お皿一杯
夕食
食べませんでした。