雑談
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:27度
最低気温: 9度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-1(32日間)
今朝の調子:-1(33日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:54.1
今朝の体重:53.0
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凄いっ。体重1キロ落ちた。嬉しいです!
いつも通りに食べてるだけだけど、体重が落ちてくれた時は
本当に嬉しいです。
さて、昨日書くの忘れたのですが、昨日の西オーストラリア州は、
祝日でした。キングの誕生日。チャールズ王様のお誕生日という事ですね。
他の州は違ったようです。
西オーストラリア州だけ、いつも日にちが違うのは何故でしょう。
理由は分かりませんが、エリザベス女王がご生存されていらっしゃった時も、
西オーストラリア州だけ、女王のお誕生日は他州とは違う日に設定されていました。
話変わりますが、次男、また真夜中に料理してました。(-_-)ふぅ。
はっきり時間は確認しませんでしたが、多分二時か三時ごろ。
それから私は全く眠れず、めちゃくちゃ寝不足で眠いです。
体もだるいし、重いし。。。ああ、辛い。。。
いつになったら体がすっきりしてくれるのかなあ。
もう本当に嫌になります。
今日も皆様にとってよい一日でありますように。
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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:6.0
夕食後:7.0
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪豆乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン 60g
低脂肪豆乳 250ml
昼食
低脂肪豆乳 250ml
アーモンド 20粒
ひよこ豆 120g
コーヒー コップ1杯(低脂肪豆乳入り。砂糖なし)
フェレロ チョコレート 2個
つぶあん スプーン大 1
バナナ 1本
夕食
低塩野菜ジュース 250ml
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