愚痴
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:29度
最低気温:11度
お天気:曇り
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昨日一日の調子:-2(2日間)
今朝の調子:-2(3日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:53.6
今朝の体重:53.3
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昨日、次男に夜中にどこへ行ったのか聞いてみたら、
ビスケットが食べたくなったので、24時間営業のスーパーまで
買いに行ったとのこと。やめてくれ。。。。。
その上、夕べも夜中に料理を始める始末。もう私、
寝られない。。。
次男昼夜逆転中。
私は調子をくずし、マイナス2。辛いです。
今朝も、起きるのがとても辛くて、泣きそうでした。
体が重い。。。しんどい。。。だるい。。。
頼むから、夜中寝かせてくれ~。。。
今日は愚痴でした。聞いてくださって有難うございます。
今日も皆様にとってよい一日でありますように。
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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.7
夕食後:食べなかったので測定しませんでした
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン 60g
低脂肪牛乳 250ml
昼食
低脂肪豆乳 250ml
アーモンド 20粒
ひよこ豆 120g
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
フェレロ チョコレート 2個
つぶあん スプーン大 1
バナナ 1本
豆乳ヨーグルト 140g
夕食
食べませんでした
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