バーモントカレー
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:32度
最低気温:14度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-1(19日間)
今朝の調子:-1(20日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:53.2キロ
今朝の体重:53.5キロ
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夕べ、夜9時に、次男はタイへと旅立ってきました。
彼女に会うためです。彼女、オーストラリアに来る来ると
言っているのですが、言いだしてからすでに一年が経過しております。
この二人、今後いったいどうなるのかな。破局しなければいいけど。
さて、昨日は娘はバーモントカレーを作ってくれました。
とっても美味しかったです。
お皿大盛り二杯も食べてしまいました。
だけど、思ったより体重が増加しなかったのが嬉しいです。
娘、カレーを作った後、頭痛がし始め、ベッドに寝たきりになりました。
だけど、今朝は元気に起きてきていたのでほっとしました。
ここのところ、頭痛しなかった日が増えてきたのでほっとしていたのですが、
やはり、自然に治るという事はないようですね。
今日も皆様にとって、よい一日となりますように。
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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.8
夕食後:5.2
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
オールブラン 60g
カマンベールチーズ 32g
低脂肪牛乳 250ml
95%ダークチョコレート 2枚
昼食
バーモントカレーとカリフラワーライス 大盛り二杯
夕食
低塩野菜ジュース 250ml