次男からの写真
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:36度
最低気温:18度
お天気:曇り。強風
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昨日一日の調子:-1(21日間)
今朝の調子:-1(22日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:53.7キロ
今朝の体重:53.1キロ
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昨日、次男から写真がラインで送られてきました。
動物園に行ったのでしょうか。
二番目の写真、毛がないの、いったいなんだろう、豚かな、と
思っていたら、娘が猫だよ。と。多分スフィンクスとかいう
猫だよと。なるほど。そういわれたら、猫に見えますね。
さて、今日は娘は午後三時に医者の予約が入っています。
行けるかな。今朝はまだ起きてきません。
先ほど起こしましたが、う~ん。。。と重い返事をするだけで
起きられませんでした。
行けなかったらキャンセルになりますが、2023年9月より、キャンセル
した場合、キャンセル料がとられることになりました。
なので、キャンセルしてほしくないです。
行けたらいいな。行けますように。。。
今日も皆様にとって、よい一日となりますように。
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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.7
夕食後:食べなかったので測定しませんでした
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
バーモントカレー 大盛りお皿二杯
カマンベールチーズ 32g
低脂肪牛乳 250ml
95%ダークチョコレート 2枚
昼食
低脂肪豆乳 250ml
アーモンド 20粒
ひよこ豆 120g
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
フェレロ チョコレート 2個
こしあん スプーン大 1
バナナ 1本
豆乳ヨーグルト 140g
夕食
食べませんでした



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