オーストラリア在住３３年になります。重症のうつ病（やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向）、PTSD（トラウマです）、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害（ひきこもっています）、パニック障害、記憶障害（解離性健忘症）、広場恐怖症等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。５５歳１１か月でⅡ型糖尿病発症しました。（２０２１年７月）

いつものように鶏のから揚げ

2023/11/23 09:58

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：４０度
最低気温：２４度
お天気：晴れ時々曇り　
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－１（４０日間）
今朝の調子：－１（４１日目）
調子表はこちらクリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．７キロ
今朝の体重：５３．９キロ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

うわあ。今日は最高気温４０度です。こりゃ参りました。
まだ１１月ですよぉ。今からこんな気温で、真夏が思いやられます。

体重は、昨日鶏のから揚げをたくさん食べたにもかかわらず、
減ってくれて、ぎりっぎり５３キロ台におさまってくれました。
ほっとしました。

きっと、５５キロ台になってるだろうなって今朝覚悟していたもので。

昨日は娘、頭痛が随分と楽になったと言っていました。
そして、恒例の鶏のから揚げを作ってくれました。
美味しくて、いつも通り、お皿山盛り二杯食べてしまいました。

鶏のから揚げは、一週間に一回のペースでいただいていますが、
このペースが丁度いいですね。美味しくいただけます。

もう何回も写真アップしてますが、今回も懲りずにアップさせていただきます。

今回は何度かアップしましたが、これです。
塩味、コク旨仕上げ。これがほんと美味しいんですよね。