今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３６度
最低気温：１８度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（４８日間）
今朝の調子：－１（４９日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．６キロ
今朝の体重：５４．８キロ
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体重、ほんとヤバいな。ぎりぎり５４キロ台だけど、もう５５キロは
目前。このまま少し減ってくれたらいいのですが、なかなか連日
食べているので難しいです。

さて、夕べ、次男がタイから帰ってきました。
夜遅く、私は９時までは起きて待っていたのですが、
起きてられず、眠ったところ、玄関をノックする音が。

ドアを開けたら次男でした。

もう夜も遅かったので、ほぼ会話せず、元気そうで安心したよって
声掛けしただけでした。

今日、積もり積もる話を聞きたいと思います。（＾＾）

ところで、次男と言えば、今年初め頃だったかな、今年の末になったら
家を出る、ような事を言っていたのですが、出る気配なし。（＾＾；）

やっと独り立ちするのかと思ったけど、どうするのかな。

まあ、もう私は何も関与していないので、同じ家に住んでいるだけで、
独り立ちはしているのですが、、、、、。

彼女との今後の事も考えないといけないだろうし、どうするのかな。

のんびりした性格の次男なので、いや、のんびりし過ぎと言った方が
いいかな。今後、どうなることやらです。

それと、もう削除しましたが、コメントに、ご自身の政治的見解を
載せてくるの止めてください。ご自分のブログに書いてください。
私のブログとは全く関係ありませんし、不愉快です。

今日も皆様にとって、よい一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．４
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ
９５％ダークチョコレート　２枚
オールブラン　６０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
フェレロ　チョコレート　２個
つぶあん　スプーン大　１
バナナ　１本

夕食
食べませんでした