オーストラリアあるある
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:37度
最低気温:19度
お天気:曇り、強風
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昨日一日の調子:-2(3日間)
今朝の調子:-2(4日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:55.7キロ
今朝の体重:55.4キロ
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今日もまだ調子が上がらずマイナス2。
しんどくて、9時のアラームがなるまで起き上がれませんでした。
早く調子が少しでも戻ってくれるといいのですが。年末なのに。
さて、昨日、Bulk Bin(巨大ゴミ箱)の事を書いたと思うのですが、
オーストラリアあるあるで、持ってきてくれませんでした。
夕方、電話してみると、来年になるとの事。
それも、1月30日なんですって。1か月先!酷い!
まあ、無料のサービスだから文句言えませんけどね。
あと一か月も大型家具の中に埋もれて生活しないといけません。
それと、これもオーストラリアあるあるなんですけど、
昨日、家庭の一般ごみと、リサイクル回収の日だったのですけど、
これも、回収に来てくれませんでした。
ゴミ、出しっぱなし。これは困ります。ゴミは毎日出るものですから
来てくれないと。ほんと、オーストラリアはいい加減なところがあるから
困ります。(-_-)ふぅ。
話が次々変わって申し訳ないですが、昨日、乳がん検査の結果が
送られてきました。
異常なしです。よかったです。次はまた二年後の検査になります。
これも無料でやってくれるので、有難いです。
そして、今日、娘が日本食料品店に行きたいというので、行こうと思います。
だいたい11時ごろ出かけようかと思います。
今日は年末で、混んでいるだろうなあ。
楽しんできますね。これで外出して、少しは調子が上がってきてくれたら
嬉しいなと思います。
今日も皆様にとって、よい一日となりますように。
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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:6.3
夕食後:食べなかったので測定しませんでした
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ 32g
95%ダークチョコレート 2枚
オールブラン 45g
低脂肪牛乳 250ml
昼食
低脂肪豆乳 250ml
アーモンド 20粒
ひよこ豆 120g
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
フェレロ チョコレート 2個
つぶあん スプーン大 1
バナナ 1本
夕食
食べませんでした
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