今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３９度
最低気温：２０度
お天気：曇りのち雨
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昨日一日の調子：－１（９日間）
今朝の調子：－１（１０日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５５．４キロ
今朝の体重：５４．８キロ
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今日もとっても暑い日になりそうです。３９度。。。
今日は外に出る予定はないので助かりました。
エアコンきかせた家の中でゆったり過ごしたいと思います。

そして体重！よかったです。ぎりぎりですが、５４キロ台になりました。
このまま減らしていきたいんですけど、そうは問屋が卸さぬ。
娘、バナナケーキいらないからあげるって言うんです。
私、食べちゃいます。はい。二個いただきました。

話変わりますが、昨日、娘の学校からテキストメッセージが入りました。
娘、以前、病気があるから勉学に影響があると伝えていたことがあり、
その事で、今回留年してしまったわけですが、何かお手伝いできるかもしれないと
連絡をくださったのです。

結局以前は何もしてくれなかったので、がっかりしていたのですが、
もう一度、折り返しの連絡してみようかと娘が言っているので、
月曜日にでも連絡してみようかと思います。

でも、結局は娘次第なので、いつ進級できるか。。。

今娘は高校二年生。何度も留年してます。病気のせいで、
必須課題を提出できないからです。

でも、何としても高校だけは卒業したいと娘は強く願っています。
私も最大限応援して見守っていこうと思います。

頑張れ娘！

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．９
昼食後：６．９
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ
９５％ダークチョコレート　２枚
オールブラン　４５ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
フェレロ　チョコレート　２個
つぶあん　スプーン大　１
バナナ　１本
豆乳ヨーグルト　１４０ｇ

夕食
食べませんでした