生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

わんこのお世話

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:30度
最低気温:17度
お天気:晴れ時々曇り
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昨日一日の調子:-1(16日間)
今朝の調子:-1(17日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:55.0キロ
今朝の体重:55.3キロ
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今日は、わんこ達の3か月に一回のお薬の日。
3か月に一回、寄生虫に感染しないように、
予防でお薬を上げてます。


通常は、一か月に一回なのですが、私があげる薬は
三か月に一回でいいやつです。楽なので。笑


そのままでは飲んでくれないし、餌に混ぜてもお薬だけ
残すし、口に無理やり突っ込んでも吐き出すし、
色々と試してみた結果、焼いたソーセージを
一口大に切って、その中に、ある程度細かく切った薬を
埋め込んで食べさせると、上手に飲んでくれます。いえ、
食べてくれる、ですね。笑


そのほか、一か月に一回は、のみ、まだに、フィラリア、耳ダニの
お薬を首の後ろにちゅ~ってつけるだけのやつと、
後は一年に一回、注射と、三年に一回の注射をやってます。


こうして考えてみると、わんこって大変~。


だけど、可愛くて仕方がなくて、いつも癒してくれる
大切な存在です。


これからも、長生きして一緒にいてね。
私も出来る限りのお世話するから。


二匹とも、11歳なのでした。
後何年一緒にいてくれるかなあ。。。
先の事考えたら泣きそうになります。


今日も皆様にとって、よい一日となりますように。


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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.6
夕食後:食べなかったので測定しませんでした


昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ 32g
95%ダークチョコレート 2枚
オールブラン 45g
低脂肪牛乳 250ml


昼食
低脂肪豆乳 250ml
アーモンド 20粒
ひよこ豆 120g
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
フェレロ チョコレート 2個
つぶあん スプーン大 1
バナナ 1本
豆乳ヨーグルト 140g


夕食
食べませんでした

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