幸せ

2022/12/18 09:54

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３３度
最低気温：１９度
お天気：晴れ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－１（６８日間）
今朝の調子：－１（６９日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５０．３キロ
今朝の体重：４９．６キロ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日もいいお天気で気持ちが楽です。
最高気温３３度まで上がる予報なので
今日は凄く暑くなるなあ。

そんな今日は、わんこをシャンプーする日です。
１０時ごろからはじめようかなあって思ってます。

わんこのシャンプーが終わったら、ゆっくり過ごさせていただこうと思います。

昨日、クリスマスに皆で（次男と娘と私）食事に出かけようかと
お話をしました。

クリスマス当日は、どこもお店が閉まるので、クリスマス前に
なりますが、来週の火曜日くらいどうかという話をしました。

楽しみだなあ。

こんな平凡な話ができる私、幸せだなあ。

娘も調子がよくて行けるといいなあ。

行けるかどうかは娘の体調次第です。

どうか皆で行けますように。

今日も皆様にとってよい一日でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．８
夕食後：５．２

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン６０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ1杯（牛乳入り。砂糖なし）

夕食
いわしの水煮缶　１１０ｇ
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ
絹ごし豆腐　３００ｇ

何もなし

2022/12/17 10:19

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３１度
最低気温：１６度
お天気：晴れ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－１（６７日間）
今朝の調子：－１（６８日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：４９．７キロ
今朝の体重：５０．３キロ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日は特に何も書くことないなあ。
な～んも話題がないです。苦笑

ならば投稿するのを止めればいいじゃない。休めばいいじゃない。って
皆さん思われると思うのですが、私、今まで毎日投稿続けてきたので
お休みするのは何だか嫌なんですよねえ。

続けるのは毎日続けたい。うん。

でも、ずっと引きこもっているので、何も話題になるような事が
起こらないんです。

ずっと同じ変りもしない生活。

朝起きて、わんこの世話して、それが終わったら、洗濯機回して、
その間、ブログの皆様のところにお邪魔して、そして自分の
ブログも更新して、それが終わるころ、洗濯機も終わるので、
洗濯もの干して、、、ってそんな生活繰り返してます。

これからも、こんな変わらない生活を続けていくのだと思います。

皆さんのブログ読んでいて、皆さん、あちこちお出かけになったり、
美味しいもの食べたり、羨ましいなあって思います。

だけど、私はできないので、皆様のブログで楽しませていただいてます。

ブログは私にとってはなくてはならない物になってしまいました。

ブログを私から奪うと、私、生きている意味がないくらい
ブログが大切になってしまっています。

こんな私ですが、これからもどうぞよろしくお願いいたします。

今日も一日、皆様にとってよい日でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．２
夕食後：４．９

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン６０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ
きゅうり　１本
アボカド　１００ｇ

昨日は有難うございました。

2022/12/16 09:48

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３０度
最低気温：１６度
お天気：晴れ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－１（６６日間）
今朝の調子：－１（６７日目）
調子表はこちらクリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５０．１キロ
今朝の体重：４９．７キロ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

昨日は暗くてすみませんでした。
それなのに、温かいコメントくださったり、ナイスしてくださったり
閲覧してくださって、本当に心より感謝いたします。

今日はほぼほぼ立ち直ってきております。
皆様のお陰です。

こんな私ですけど、今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。

さて、今朝の体重ですが、やりました。また４９キロ台。
嬉しいです。（＾＾）

この辺りをうろうろしてくれたら嬉しいな。

娘もここの所、調子がいいみたいだし。
でも、学校は夏休みに入ったので、
昼過ぎまで寝てますけど。（＾＾；）

今、車の運転免許証を取るため、勉強させてます。

こちらの車の運転免許を取るには、まず最初、
交通ルールに関してのテストがあって、
それをパスしないといけません。

それをパスしたら、仮免が与えられ、それで
運転技術を学びます。

日本のようにドライビングスクールに道路があって、
そこで練習、というわけではなく、こちらはいきなり
一般道に出て、他の車が走る中、練習を重ねていきます。
一般道での練習となります。

それを定められた時間数クリヤしないといけません。

それがすんだら、こんどは運転の試験になります。