今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２４度
最低気温：１４度
お天気：晴れ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－１（２４日間）
今朝の調子：－１（２５日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５０．１キロ
今朝の体重：４９．５キロ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

昨日、突然午後２時ごろから午後４時ごろまで停電しました。
私が住んでいる地域、物凄く停電が多いです。

昨日は最高気温３２度と暑かったので、一斉に皆クーラーを
使い出したからかな。

しょっちゅう停電してますよね、ほんと困ります。

高い電気代払ってるんだから、もうちょっと何とかしてくれないと。

話変わりますが、昨日、娘は口腔外科に行けませんでした。
やはり、頭痛が出てしまい、ベッドから動けなくなってしまいました。

これで１０回目のキャンセルです。

電話するの滅茶苦茶嫌でした。。。厳しいぃ。。。

受け付けの人の態度と言ったらもう。。。ほんと辛かった。

でも、娘の為です。

一度、娘に聞いてみたんです。親知らず、そのまま大切にしておいて、
何か炎症とか起きて具合悪くなってから治療するとかは？って。
そしたら、今のうちに治療しておきたいとの事。

娘の気持ちは分かりました。

なので、可能な限り、予約取り続けます。。。ああ。。。でも辛い。

またまた話変わりますが、今日、やっと、私の尿道炎、膀胱炎の
診察に医者に行ってきます。

お昼の１２時４５分の予約です。

診察を待っていたこの数日、辛かった～。

夜も眠れないほどの残尿感、不快感があって、ほんと大変でした。

今日、糖尿病のお薬、Jardianceの事も副作用じゃないかと
聞いてみることにします。

もし私が思っているように、副作用だったら、この薬を
飲み続けていたら、しょっちゅう尿道炎、膀胱炎に苦しむことに
なりますものね。お薬変えてもらわなくちゃ。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．９
夕食後：５．３

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン６０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ
きゅうり　１本
アボカド　１００ｇ

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３２度
最低気温：１５度
お天気：晴れ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－１（２３日間）
今朝の調子：－１（２４日目）
調子表はこちらクリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：４９．８キロ
今朝の体重：５０．１キロ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日は最高気温３２度。夏日よりになりそうです。

そんな今日は、娘の口腔外科の受診日です。
朝９時に予約が入っていて、家から１時間くらい
かかるし、駐車場がいつも満車で、駐車できるまでに
時間がかかるので、１時間１５分前に家を出るので、
それがだいたい７時４５分くらいなので、今朝は
早起きして６時に起きました。眠い。。。（＾＾；）

もう９回程キャンセルしているので、今日は行けるといいな。

まだ娘は起こしていませんが、どうなる事やらです。

さて、我が家のお庭にあるバラの木なんですけど、
黄色い花を咲かせてくれるんですよ。

黄色い花の種類のバラなんですよ。

ですが、なぜか、白い花が咲きました。（＾＾；）

それも、黄色のバラとは花の形も違うんです。

この写真の下の方に写っている白い部分がその
白い花なんです。小さいけど分かるかな。

上の方に黄色い花もうつってます。

同じ木なのに、違う花が咲きました。不思議～。

白い花の部分はこんな感じの花です。

そして、黄色い部分はこんな感じの花で、これはいつもの花です。

この黄色いのが本来の花なんですけど、白いのは突然変異？
花の形も違うんですよね。

ほんと不思議～。

一本の木なのに、二種類の花を咲かせるなんて面白いです。

こういう事、珍しいのかな。それともよくある事なのかな。
分かりませんけど。得した気分です。笑！

さて、と。もう少ししたら、娘を起こします。
今日こそ行けるといいな。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．１
夕食後：５．５

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン６０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
4 Leaf サラダ　１２０ｇ
きゅうり　１本
アボカド　１００ｇ

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２６度
最低気温：１３度
お天気：晴れ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－１（２２日間）
今朝の調子：－１（２３日目）
調子表はこちらクリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：４９．４キロ
今朝の体重：４９．８キロ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

昨日は、娘、カレーを作ってくれました。
私はライスの代わりに、カリフラワーライス。
とっても美味しかったです。
なので、二杯もいただいてしまいました。
体重、案の定増えてしまいましたね。苦笑

久しぶりにお料理が出来て、娘楽しそうでした。
私は娘が調子がいいと、本当に嬉しいし、しかも、
料理をしてくれるという得点が付いているので
幸せです。（＾＾）ふふふ。

話変わりますが、以前、尿道炎の事記事にしたと思うのですが、
医者に行って、抗生剤をもらったら治ったのですけど、
また再発してしまいました。

今度は、尿道炎だけじゃなくて、膀胱炎も併発しているようです。
排尿時の違和感だけじゃなくて、完全に膀胱を空っぽにしているにも
関わらず、まだ尿が残っているような感覚が強くて辛いです。

これも、だんだん酷くなってきます。

今日は医者の空きがなくて予約取れず、明日は娘の口腔外科が
あるので医者に行けないので、金曜日に予約を入れました。
金曜日まで我慢できるかな。。。かなり辛い。。。

これは完全に、糖尿病の薬のJardianceの副作用だと思います。
医者に薬変えてもらえないか相談してみようと思います。

ああ。。。辛い～。（＞＜）常にトイレに行きたい気分～。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．５
夕食後：６．０

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン６０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
4 Leaf サラダ　１２０ｇ
きゅうり　１本
アボカド　１００ｇ
カレー　２杯
カリフラワーライス　２杯