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今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３６度
最低気温：２３度
お天気：曇り時々晴れ
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昨日一日の調子：－１（６日間）
今朝の調子：－１（７日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５０．８キロ
今朝の体重：５１．６キロ
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うわ～。めっちゃ体重増えた。
５０キロ台は昨日一日だけでした。残念。
昨日は、娘が久しぶりにサーモンのバター焼き、レモン和えを
作ってくれたので、二切れも食べてしまいました。
美味しかったです。
娘の味付けは、本当に美味しくて、私には真似できません。
話変わりますが、今日はわんこのトリミングの日だったのですが、
いつも次男が連れて言ってくれるのですが、次男、具合が悪く、
二日前から、発熱、嘔吐で苦しんでいて、夕べもまた、
嘔吐したらしく、熱もあるそうです。
私が連れて行こうかと思ったのですが、二匹同時に連れて歩くのは、
二匹とも勝手に歩くので、私だと大変だと言うのです。
なので、今日のトリミングは、キャンセルしました。
別の日に予約を入れようかと次男は思ったのですが、
相手が忙しかったらしく、キャンセルと言った瞬間、
分かりました。じゃあね～って、電話を切られたそうです。
なので、新しく、予約を入れる事が出来ませんでした。
次男がまた、元気になったら予約を入れてもらおうと思います。
二匹がすっきりするのはちょっと先になってしまいました。
今日も皆様にとってよい一日となりますように。
昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．８
夕食後：５．３
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯（牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン６０ｇ
牛乳 ２５０ｍｌ
昼食
豆乳 ２５０ｍｌ
アーモンド ２０粒
ひよこ豆 １２０ｇ
コーヒー コップ1杯（牛乳入り。砂糖なし）
夕食
いわしの水煮缶 １１０ｇ
低塩野菜ジュース ２５０ｍｌ
絹ごし豆腐 ３００ｇ
サーモンのバター焼き ２切れ
