今朝も調子悪そう

2023/02/23 09:52

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２８度
最低気温：１６度
お天気：晴れ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－１（２日間）
今朝の調子：－１（３日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５１．９キロ
今朝の体重：５１．６キロ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

娘、ここのところ、また調子が悪くてほぼほぼ寝てます。
とても心が痛みます。

学校の課題も、全くこなせてなくて、多分また
留年だと思います。

だけど、学校に所属していないといけないし、
高校も卒業していないので、娘は学校頑張りたい、
せめて高校は卒業したい、と言っているのですけど。

私は陰ながら応援するだけです。そっと見守り続けます。

今朝も、先ほど起こしたら、やっぱり布団をかぶって
辛そうにしていました。可哀そうでなりません。

今のところ、治療は何の効果も出ていませんし、
兎に角外に出ろ、カウンセリングを受けろ、という事に
なっていますが、娘は外に出るとなったら具合が
悪くなるので外に出られません。

カウンセリングも、カウンセラーに会いに行かないといけないから、
多分今後も受けられません。

いつか、気が付いたらよくなっていた、って事にならないかな。

奇跡を信じてお祈りするばかりです。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．０
夕食後：５．０

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン６０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
ブルーベリーヨーグルト　１６０ｇ
キムチ　１カップ

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
4 Leaf サラダ　１２０ｇ
きゅうり　１本
アボカド　１００ｇ

ワセリン

2023/02/22 09:49

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２９度
最低気温：１８度
お天気：晴れ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－１（１日間）
今朝の調子：－１（２日目）
調子表はこちらクリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５１．５キロ
今朝の体重：５１．９キロ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

私はいつも、食材品の買い物は一週間に一回しています。
毎週月曜日がその日です。

でも、買い物には出かけません。オンラインですべて買い物しています。

そして配達してもらってます。

配達してもらっても、顔も合わしません。

玄関前に、置いておいてもらって、配達完了の通知が携帯電話の
テキストメッセージで届きます。

配達の人がいなくなってから、玄関を開けて荷物を家の中に
入れます。なので人とは全く会いません。

引きこもりの私には、とても有難いサービスです。

そして、この前、ドライノーズの話をしたと思うのですが、
右の鼻の粘膜の部分にかさぶたが出来て、痛いという話。
それがこれです。参考までに。

そのかさぶたに、ワセリンを塗るといいと調べたので、
月曜日にさっそくワセリンを手に入れました。
それがこれです。

これを、鼻の中に月曜日から塗り始めました。
まだ治ってませんが、痛みは取れてきました。

ただ、ぬちゃぬちゃしているので、何だか気持ち悪いですけどね。

早く治るといいな。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．２
昼食後：６．５
夕食後：５．０

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン６０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ1杯（豆乳入り。砂糖なし）
ブルーベリーヨーグルト　１６０ｇ
キムチ　１カップ

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
4 Leaf サラダ　１２０ｇ
きゅうり　１本
アボカド　１００ｇ

電話受診

2023/02/21 10:04

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３１度
最低気温：２２度
お天気：晴れ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－２（５日間）
今朝の調子：－１（１日目）
調子表はこちらクリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５２．０キロ
今朝の体重：５１．５キロ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

調子がマイナス２からマイナス１になりました。
精神的にもだいぶ落ち着いてきました。
皆様、本当に有難うございます。

このままマイナス１をキープ出来たらいいなと思います。

さて、娘の事ですが、昨日、ペインクリニック、結局やはり
頭痛とめまいが酷いとのことで、行けませんでした。
電話受診を再度聞いてみると、今回は、電話でやってくれるなら
受診してもいいと娘が言ったので、電話して、電話受診に
してもらえないか聞いてみたところ、リクエスト出してみるとの事。
午後３時までに、何の音さたもなかったら、キャンセルとなるので、
再度電話してくれ、と言われました。

でも、午後１時ちょっとすぎに、電話がありました。

そして、電話受診できました。よかったです。

キャンセルしなくて済みました。

娘曰く、結局、思春期外来で言われたことと同じ事を言われただけとの事。

外に出る努力をすること。そして、カウンセリングを受ける事。

カウンセリングは一か所、もう診てもらえなくなったと言ったら、
ペインクリニックが病院のカウンセラーを紹介してくれるとのことでした。

ほっとしました。

次回の予約も入れてもらって、一件落着です。

話変わりますが、昨日、チョコレートを食べてしまいました。

これです。