今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：１８度
最低気温：　９度
お天気：曇りのち雨
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－１（４日間）
今朝の調子：－１（５日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：４８．７キロ
今朝の体重：４９．２キロ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

昨日、頭痛が楽になった娘が、チーズケーキを
作ってくれました。

ところが、タイマーセットし忘れて、焦がしちゃったんです。

また失敗だあ～と捨てようとしていたのを私が静止。
焦げてたって私が食べる！と、私食べました。

少し焦げ臭かったですけど、美味しいじゃないですか！

一人でガンガン食べたので、やっぱり案の定、今朝の体重は
爆増！４９キロ台に戻ってしまいました。苦笑

作り直すとの事で、作り直してくれていたので、
その作り直したチーズケーキは今日食べられる予定。

楽しみだな。

それよりも、娘がまた復活してくれたので、それが
一番嬉しいです。（＾＾）

このまま元気でいてくれたらいいなあって思います。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．５
夕食後：測定し忘れました

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
アーモンド　２０粒
豆乳　２５０ｍｌ
ひよこ豆　１００ｇ

夕食
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ
いわしの水煮缶　１１０ｇ
絹ごし豆腐　３００ｇ

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：１９度
最低気温：　９度
お天気：雨の可能性あり
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－１（３日間）
今朝の調子：－１（４日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：４９．１キロ
今朝の体重：４８．７キロ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

体重、久々に４８キロ台になりましたっ！
嬉しいですっ！
このまま４８キロ台をキープ出来たらいいんですけど。

さて、娘の事なんですが、昨日もベッドで寝たきりでした。
頭が痛くて辛かったようです。

幸い、食欲はあるのでその点はよかったですが、
この頭痛は、娘の病気からくる頭痛か、コロナワクチン接種に
よる、副反応か分かりませんが、回復してくれたらいいなあって
思います。

今日はもう土曜日ですね。

娘は来週月曜日から、TAFEが始まります。
TAFEとは、国立の専門学校のようなところです。

この半年間、何もできずにダラダラしていたので、
ついて行けるかな。大丈夫かな。

何とか無事に課題とかこなせて行ける事、心より
願うばかりです。

皆様、よい週末をお過ごしください。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．７
夕食後：測定し忘れました

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
アーモンド　２０粒
豆乳　２５０ｍｌ
ひよこ豆　１００ｇ

夕食
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ
ツナの水煮缶　１００ｇ
アボカド　１００ｇ
きゅうり　１本

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２０度
最低気温：１３度
お天気：雨の可能性あり
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－１（２日間）
今朝の調子：－１（３日目）
調子表はこちらクリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：４９．５キロ
今朝の体重：４９．１キロ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

昨日は娘、副反応なのか、いつもの病気の症状なのか
分かりませんでしたが、頭痛があって、寝込んでいました。
ワクチンの副反応と思われる筋肉痛はありました。
お薬はいらないという事だったので、様子をみていました。

熱は出なかったので、よかったです。

なので、チーズケーキはお預けとなりました。残念です。

今日は回復してくれるといいなと思います。

以前は、ほぼほぼ毎日寝たきりだった娘ですが、
ここの所、調子のよい日が増えてきたように思います。

このまま、調子のよい日が増え続けて、いつか、
症状がなくなるといいなと思います。

機能不全に治癒ってあるのか分かりませんが、
お薬も効かないし、本当に辛いと思います。
治癒してほしいと思います。

今日も皆様にとって、よい一日でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．４
夕食後：５．３

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
アーモンド　２０粒
豆乳　２５０ｍｌ
ひよこ豆　１００ｇ

夕食
4 Leaf サラダ　１２０ｇ
ツナの水煮缶　１００ｇ
アボカド　１００ｇ
きゅうり　１本