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今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２３度
最低気温：１２度
お天気：晴れ時々曇り
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昨日一日の調子：－２（７日間）
今朝の調子：－２（８日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．８キロ
今朝の体重：５４．２キロ
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昨日は無事に、ペインクリニック、電話受診でしたができました。
カウンセリング、ダメになったことを伝えましたが、
やはり、一度も病院へ行けなかったこと、３回もキャンセル
してしまったことが原因で、もう今後一切診てくれないのだそう。
厳しいですね。こんなだからこそ、援助が必要なのに、本当に
酷い病気で苦しんでいる人が援助を受けられない国オーストラリア。
悲しいです。
ペインクリニックは、何とかつなぎ留めました。
慢性の痛みで苦しむ人の為のホームページを教わり、
それにそって、生活してみてくれとのことでした。
娘が言われたことは、オンラインでの学校ではなく、
学校に通えるようにすること。そして毎日３０分間歩くこと。
それが言われてはいやりますって出来れば誰も苦労しない。
出来ないから苦しんでいるんです。
それを出来るように援助してほしいのですが、向こうはやりなさいって
言うだけ。そんなの無理です。
ああ、日本だったらどんな医療が受けられるんだろう。
引きこもりに対して、はい、外にでなさいなんて日本は
言わないと思います。オーストラリアは引きこもりに関して
ほぼ理解のない国だと思います。
残念です。
さて、話は変わりますが、昨日、アーモンドクロワッサンが手に入り
糖尿病なのに食べちゃいました。
こんな感じのです。写真はお借りしてきました。撮るの忘れたのです。
とっても美味しかったです。
恐れていた血糖値も上がらず、正常値範囲内でおさまってくれてほっとしました。
今日も皆様にとってよい一日でありますように。
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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．７
夕食後：６．７
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯（牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン ６０ｇ
牛乳 ２５０ｍｌ
昼食
低脂肪豆乳 ２５０ｍｌ
アーモンド ２０粒
ひよこ豆 １２０ｇ
コーヒー コップ１杯（低脂肪豆乳入り。砂糖なし）
フェレロ チョコレート ２個
つぶあん スプーン大 １
バナナ ２本
夕食
アーモンドクロワッサン
