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今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：４３度
最低気温：２３度
お天気：晴れ 熱波注意
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昨日一日の調子：－１（３７日間）
今朝の調子：－１（３８日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５５．６キロ
今朝の体重：５５．１キロ
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今日は気温４３度。こりゃダメなレベルですわ。
もう耐えられません。暑すぎます。
今日はゴミの日で、ゴミ収集車がゴミを回収してくれた後、
ゴミ箱を自分の家に戻しに外に出ないといけないのですが、
めっちゃ嫌です。鼻血レベルですわ。
さて、この前、娘に医者の予約入っていたのですが、
頭痛で動けず、キャンセルして、今日に予約を入れなおしたのですが、
今日もまだダメみたいです。頭痛と眩暈が酷いらしく、無理との事。
今日もキャンセルです。
シャワーももう１０日？２週間？ほど浴びれてなくて、正直
少し匂います。本人も、気にしてます。だけど、シャワー浴びれないんだとか。
この前と、今回キャンセルしたのは、こちらでGPと呼ばれている
一般医です。こちらは、日本と違って、自由に眼科とか耳鼻科とか、
整形外科とか、選んでいけません。緊急を要する以外は、全て最初に
GPと呼ばれる医者にいかなければなりません。
緊急時は、救急外来になります。大きな病院に設置されています。
GPとは、general practitionerのそれぞれの頭文字を取ってGPです。
ここで、たいがい何でも事がすみます。結膜炎だろうか、内科的な事だろうが、
外科的なことだろうが、たいがいなんでもです。
そこで、専門医、いわゆる整形外科とか眼科とか、脳神経外科とか
精神科とか、に、かかる必要があるとGPが判断した場合、紹介状を
書いてくれます。この紹介状なしには、専門医にかかることができません。
娘は、今、ペインクリニックという専門医にかかっていますが、
半年に一回ペースでしかみてもらっていません。しかも、専門医は、
３回キャンセルが続くと、もう診てくれません。厳しいのです。
今回キャンセルしたのはGPで、GPの場合はキャンセル料取られることも
ありますが、今娘が通っているGPは、キャンセル料なしでキャンセルさせてくれます。
GPの場合は、何度でもキャンセルできます。あまりキャンセルが続くと
文句言われるかもしれませんが。
GPにも、ペインクリニックのフォローアップと言う事で、半年に一回くらい
通ってます。今回も、そのフォローアップ、今後の事を話し合うための
予約でした。
だけど、なかなか娘の調子が悪くて行けません。残念です。
また予約取り直しです。
今日も皆様にとって、よい１日でありますように。
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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．６
夕食後：食べなかったので測定しませんでした
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ ３２ｇ
９５％ダークチョコレート ２枚
低糖のグラノーラ ５０ｇ
低脂肪牛乳 ２５０ｍｌ
昼食
低脂肪豆乳 ２５０ｍｌ
アーモンド ２０粒
ひよこ豆 １２０ｇ
コーヒー コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
フェレロ チョコレート ２個
つぶあん スプーン大 １
豆乳ヨーグルト １４０ｇ
種なしブドウ ２００ｇ
夕食
食べませんでした
